Lauf-Kurse - fischFIT | 9500 Wil | Massage - Personal Training - Ernährungscoaching

Lauftraining - der ideale Ausgleich zu Ihrem Berufsalltag

Die meisten Lauf-Einsteiger/innen geben das Lauftraining wieder auf, bevor sie richtig begonnen haben. Der Grund ist ein fehlender Aufbau mit langsamem und vorsichtigem Beginn. Der Bewegungsapparat braucht viel mehr Zeit, sich an die erhöhten Trainingsanforderungen anzupassen als das Herz-Kreislauf-System. Ich helfe Ihnen dabei!

Mit gezieltem Lauftraining erhalten Sie folgende persönliche Vorteile:

• Stärkt Ihr Immunsystem
  

• Optimiert Ihre Fettverbrennung
  

• Senkt Ihren Blutdruck und Ihren Ruhepuls
  

• Stabilisiert Ihr Körpergewicht
  

• Baut Stresshormon Cotisol ab
  

• Ihre Vitalkapazität (Lebensenergie) verdoppelt sich
  

Möchten Sie, dass Ausdauertraining zu einem fixen Bestandteil Ihres Lebens wird?

Mein Angebot für Sie

• Lauftrainings in Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
  

• Persönliches Lauftraining
  

• Erstellen Ihres individuellen Trainingsplans
  

Auf Anfrage ist der Beginn eines Kurses jederzeit möglich.